Firestarter – Fit in den Montag

Ich bin ja immer auf der Suche nach leckerem Essen. Und eine Zeitlang hatte ich früh morgens einfach kein Hunger auf „Festes“. Morgens soll ja immer das wichtigste Frühstück sein. Da kam es mir ganz recht, dass „Vegan for Fit“ von Attila Hildmann in meinen Kochbuchschrank eingezogen ist. Eine seiner leckersten Frühstücksideen ist der Firestarter.

Zutaten für 1 Person

40 g Haferflocken
20 g gepopptes Amaranth
400 ml Hafermilch
etwas gemahlene Vanille
35 g Agavendicksaft
15 g Haselnusskerne
15 g Walnüsse
1 EL Leinsamen

Für die fruchtige Variante 100g Himbeeren, Heidelbeeren oder Co
Für die schokoladige Variante 1 Banane, 1,5 EL Bio-Kakao

Wer möchte kann dem Ganzen noch 1TL Guarana oder Matcha zuführen.

Und jetzt kommt der denkbar einfachste Teil. Alles ab in den Mixer und FERTIG

Foto

 

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2 Kommentare zu „Firestarter – Fit in den Montag

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